时间:2022-05-06人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:低筋面粉80克、玉米淀粉7克、蛋清120克、蛋黄4个、牛奶50克、玉米油45克、肉松适量、葱碎适量、柠檬汁几滴、盐1小勺(约1.6克)、白砂糖55克、白砂糖15克。
步骤2
碗中加入蛋黄,放入15克白砂糖、加入牛奶、玉米油,用手动打蛋器搅拌均匀。
步骤3
将低粉和玉米淀粉过筛,倒入蛋黄盆中,加入盐,用手动打蛋器拌匀。
步骤4
碗中加入蛋白,再加入几滴柠檬汁,用电动打蛋器打发,(中途分三次加入55克白砂糖)打发到有小弯钩的湿性发泡即可。
步骤5
蛋白分三次与蛋黄液混合,并用刮刀翻拌均匀。
步骤6
烤箱预热180度,烤盘刷油,铺上烤纸,把拌好的蛋糕糊倒入烤盘,用刮刀刮平,表面撒上肉松和葱碎。
步骤7
放入烤箱中层,烤15-18分钟即可。
步骤8
最后切成小块即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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