山楂片吃多了会胖吗（吃多山楂片会长胖吗）

时间：2022-07-08人气：作者：admin

减肥是很多女性的终身任务，但是嘴馋也是很多女孩管不住的，但是考虑到减肥就可以不去吃甜食，很多人都选择用山楂片这等酸味的零食代替，那么这山楂片能多吃吗？山楂片吃多了会胖吗？

山楂片吃多了可能引起肥胖。

山楂片是有山楂切片、干制而成，但是这种加工也有两种，直接干制的山楂片味道较酸，这种山楂片吃再多也不会肥胖，另外还有一种山楂片在制作过程中添加的糖来改善口味，这种山楂虽然好吃，但不宜多吃，吃多可引起肥胖。

食材：山楂干片4片，绿茶茶叶适量，开水适量。

做法：

1.取山楂片4片，用开水浸泡2~3分钟，滤掉水分，当做洗茶用。

2.再往杯中放入少量绿茶茶叶，冲满开水，泡15分钟作用，即可。

食材：山楂30～40克、粳米100克、黑枣8粒、水8杯。

做法：

1、粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。

2、锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加适量的食盐、香油调味即可。

山楂自身就含有分解脂肪的成分，在食用之后不仅仅不会引起肥胖，反而有一定的减肥效果，因此，就算是添加了糖分的山楂片，只要食用的量合适，也不会引起肥胖，建议每次食用3~5片当做零食，一天不超过20片，不会发胖。

1.山楂片虽然功效比较多，但是副作用也不少，因此，山楂片不可多吃。

2.山楂片看似洁白干净，其实表面仍然带有较多的污渍饥和菌类，在食用之前需进行泡洗，最好的食用方法是泡茶。