时间:2022-05-02人气:作者:未知
1、准备午餐肉,西红柿,沙拉酱,黄瓜,生菜,奶酪,黑芝麻吐司,先把西红柿,黄瓜,生菜洗干净,洗干净之后把黄瓜切成片片,放在盘子里,午餐肉切成片,稍微厚一点,放在盘子里,生菜叶子洗干净,控干水分
2、把吐司切成薄片,然后把周围的边边去掉,就会得到一个长方形的好看的面包片,把吐司都切好之后,拿出一片,拿出工具把面包上面抹上沙拉酱,整片面包上面都涂抹均匀。
3、涂抹均匀沙拉酱之后,拿出奶酪片,把它放在沙拉酱上面,然后拿出洗干净的生菜,铺在上面,再拿出之前切好的午餐肉,放在生菜上面,然后拿出切好的黄瓜,把黄瓜放在午餐肉上面,六片黄瓜,铺满吐司。
4、在黄瓜上面挤上沙拉酱,然后把洗干净的西红柿拿过来,切成西红柿片,然后在西红柿上面再铺上生菜,重新拿一片切好边边的面包,上满抹上沙拉酱,盖在上面,然后拿出刀,切面包的对角线,切成两个三角形。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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