时间:2022-04-30人气:作者:未知
步骤1
准备食材:白菜200克、苹果80克、雪梨80克、辣椒面30克、白糖1茶匙、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、鸡精1茶匙、鱼露1茶匙
步骤2
白菜洗净切段。
步骤3
苹果去皮洗净切片。
步骤4
雪梨去皮洗净切片。
步骤5
姜切末。
步骤6
蒜切末。
步骤7
首先碗中倒入白菜,加入盐腌制30分钟。
步骤8
然后将苹果、梨、姜、蒜放入破壁机打成泥。
步骤9
接着碗中倒入果酱泥、白糖、鱼露、辣椒面搅拌均匀。
步骤10
接下来将腌制好的白菜挤出水分倒入盆中,再将果酱泥倒入盆子搅拌均匀,封好保鲜膜放冰箱冷藏5小时。
步骤11
最后装盘即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(35)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(33)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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