时间:2022-04-29人气:作者:佚名
1、材料:鸡蛋2个、牛奶200毫升、糖15克。
2、白糖倒入牛奶里加热到温热,搅拌至白糖溶化。
3、鸡蛋打散。
4、鸡蛋液倒入牛奶锅,搅打均匀。
5、找个合适的容器,倒入牛奶蛋液,要用筛网过滤2次。
6、碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。
7、锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子,大火蒸15分钟即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(22)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(31)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(27)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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