百香果和金桔可以一起泡水喝吗百香果金桔茶的功效

时间：2022-04-18人气：作者：admin

百香果又称鸡蛋果，富含维生素C、有机酸、糖类等物质，清香酸甜，可以用来泡水喝，而金桔中也含有大量的维生素C、纤维素等，常用来制作饮料，那么，百香果和金桔可以一起泡水喝吗？

可以一起泡水。

百香果酸甜可口，含有丰富的蛋白质、维生素、超纤维、糖类、有机酸及钙、磷、铁、钾矿物质，有较高的营养价值，具有生津止渴、润肠通便、排毒养颜等功效，而金桔清香酸甜，含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质，营养丰富，两者都是酸甜口味的水果，且都富含维生素C，可以一起泡水喝。

金桔中含有丰富的维生素A和维生素C，而百香果中也含有大量的维生素C，可以清除自由基，预防黑色素沉着，常喝百香果金桔茶，能美白淡斑，增加皮肤光泽和弹性，有延缓衰老的作用。

百香果金桔茶酸甜可口，有改善胃口的作用，适合食欲不振者饮用。另外，百香果和金桔中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适量食用可以改善便秘症状。

金桔中含有大量的维生素C和金桔甙，而百香果中含有多种氨基酸及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，有增强免疫力的功效，还能增加血管弹性，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

能吃。

百香果的果籽呈黑色，包含在果肉里面，主要含纤维素、维生素及铁、钾、磷等矿物质，可以食用，尝起来清脆可口，而且果籽含有超纤维，有利于肠胃中有害物质的排出，能改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃的作用。但要注意，纤维素较难被消化吸收，若过量食用，可能会引起腹胀、便秘等症状。

百香果金桔茶

材料

百香果、青金桔、白砂糖、饮用水。

做法

1、把百香果洗净，对半切开，用勺子将果肉取出；

2、把青金桔洗净，切开去籽，挤汁放到瓶子内；

3、将百香果、青金桔放入杯中，倒入适量的饮用水；

4、最后放入少量的白砂糖，搅拌均匀后，即可饮用。

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