时间:2022-03-22人气:作者:未知
内脂豆腐取出切块,放入盘中,放锅中蒸4分钟,小葱切葱花,小米椒切碎,碗中加入盐、鸡精、生抽、醋、芝麻酱、辣椒油拌匀,调成酱汁,将蒸好的豆腐取出,倒掉盘中的水,淋入调好的酱汁,最后撒上葱花和小米椒即可。
凉拌豆腐怎么做
食材:
内脂豆腐1盒,小葱3根,小米椒2个,生抽1勺,醋1勺,芝麻酱1勺,辣椒油1勺
凉拌豆腐的简单做法:
1.内脂豆腐1块,取出切成块,放入盘中,然后放入锅中蒸4分钟。
2.小葱3根切葱花,小米椒2个切碎。
3.碗中加入盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋1勺、芝麻酱1勺、辣椒油1勺搅拌均匀,调成酱汁。
4.将蒸好的豆腐取出,倒掉盘中的水,淋入调好的酱汁。
5.最后撒上葱花和小米椒即可。
小贴士:
内脂豆腐的热量比较低,如果要减肥的人可以吃。
凉拌豆腐是一道很爽口的菜肴,味道可以根据自己的需求进行调配。
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(4)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(12)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(11)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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