时间:2022-04-14人气:作者:未知
1、准备面粉适量。
2、加水放适量酵母和成面团。
3、盖盖子发大约4小时。
4、准备打好皮的紫薯。
5、紫薯切快。
6、紫薯上锅蒸熟。
7、待紫薯块蒸熟盛出。
8、将紫薯捣成泥状。
9、待面发开,揉面分成N小份,做成圆面皮。
10、紫薯泥揉成球形,面皮包起,接口朝下,用刀沾面粉如图划口。
11、蒸锅中放适量水,紫薯包码入锅中。
12、开锅20分钟紫薯包就完成了。
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(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(35)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(33)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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