时间:2022-04-11人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:鸡肉500克、菠萝蜜100克、生姜1块、葱白1段、枸杞5克、盐1勺、料酒1勺。
步骤2
先把姜切片。
步骤3
葱切段。
步骤4
鸡肉剁成小块。
步骤5
锅中烧水,将鸡肉放入沸水中。
步骤6
放入料酒。
步骤7
撇去血沫。
步骤8
将鸡肉放入锅中。
步骤9
加入菠萝蜜。
步骤10
放入葱段。
步骤11
放入姜片。
步骤12
加入清水适量。
步骤13
中火炖50分钟。
步骤14
放入一勺盐。
步骤15
放入5克枸杞。
步骤16
搅拌均匀即可出锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(8)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(12)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(11)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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