时间:2022-04-07人气:作者:未知
1、先将红鱼去内脏去腮,清洗干净沥净水分,先在鱼背上划上口子,切成三段,这样易于入味。
2、准备配料:干红辣椒段、姜片、葱段、蒜片和花椒粒。
3、锅中放油炒烧热,放上鱼块煎,还有几个小鱼一起煮。
4、鱼的一面煎至焦黄色,再翻面煎另一面。
5、两面煎至焦黄后,再加入2中准备好的配料炒出香味。
6、锅边炝入开水,调入适量的猪油、醋、白糖、老抽、生抽和盐烧开后再保持沸腾约15分钟即可上桌开吃,也可以加入些鲜香菇一起煮增添味道。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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