时间:2022-04-03人气:作者:未知
1、大米100克,绿豆50克,百合25克,水500克,冰糖20g。
2、绿豆和大米用清水洗净,提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。
3、将绿豆和大米倒入锅内,加入足量的水,先大火熬煮10分钟后,再用小火煮30分钟。
4、待粥浓稠时,加入干净的鲜百合,继续小火煮10分钟。
5、根据自己的口味,将煮好的粥内加入冰糖,可口的绿豆百合粥就做好了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(34)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(32)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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