时间:2022-04-02人气:作者:未知
步骤1
主料:排骨150克、茭白150克。 辅料:姜1块、蒜3瓣、干辣椒3个、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1汤匙、糖1茶匙、酱油1茶匙、油适量。
步骤2
姜切片。
步骤3
蒜切末。
步骤4
干辣椒切段。
步骤5
茭白切片。
步骤6
排骨放入高压锅里,放姜片、料酒、水,用高压锅压10分钟。
步骤7
炒锅中倒入油,油热下入蒜、干辣椒爆香。再放入排骨爆炒2分钟。然后下茭白,倒入酱油、料酒、糖、盐、鸡精一起炒2分钟。
步骤8
最后加水没过排骨,炖半个小时即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(34)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(32)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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