时间:2022-04-02人气:作者:佚名
1、食材:茄子2个,瘦肉末小半碗,姜蒜末适量,葱花适量,料酒适量,红辣椒粉适量。
2、准备茄子用清水清洗干净,并削成一小块状的在盆里浸泡十分钟。这样把茄子里面的黑色素去除掉部分,炒出来比较清脆。
3、准备好肉末、葱花。
4、把茄子清洗两遍,并捞出来放在碟子里,尽量将水分去除。不然煮出来太多水份不好吃。
5、预热锅底,倒入适量的油,将肉末放进去翻炒,加入姜蒜末,倒入一点料酒。
6、加入一些辣椒粉,继续翻炒后,加入一点清水煮一下。再倒入碗里装好。
7、然后继续倒入适量的油,将茄子倒入进去煮软。
8、煮软后,在锅底中间留出点位置,将肉末汁一起放进去搅拌均匀。
9、继续翻炒至将茄子煮熟后,加入一些葱花,尝试下味道如何。
10、也可以撒入一点点鸡精调味,马上出锅,这样美味的红烧肉末茄子就做好了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(9)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(13)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(12)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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