时间:2024-10-07人气:作者:佚名
1、玉米面中加入1克小苏打,90克温水,揉成面团,饧5分钟。
2、鲫鱼清理干净,控干表面水分。
3、平底锅中加一点底油,将鲫鱼煎至两面金黄。
4、铁锅中加一点底油,放入煎好的鲫鱼。
5、加入葱段、姜片,八角、花椒和蒜瓣,中火加热。
6、烹入2汤匙料酒,加盖焖15秒。
7、烹入2汤匙醋,加盖焖15秒。
8、加热水没过鲫鱼,加入1汤匙红烧酱油。
9、加1小勺白糖,大火烧开。
10、饧好的玉米面团,团成小球,压成小饼。
11、贴于锅边,加上盖子,中火炖15分钟。
12、加1小勺盐,大火收汤,即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(17)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(23)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(21)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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