时间：2024-10-07人气：102作者：未知
1、生菜洗净备用。（也可以放西红柿，洋葱）
2、汉堡坯子和炸鸡排在超市事先购买。
3、灌装沙拉酱和番茄酱任选，也可以放其他，口味自选。
4、锅内放稍微多一些油烧热，鸡蛋离油近一些在打进去这样不容易散。煎到两面金黄盛出是糖心，如果不喜欢的可以用小火多煎一会。
5、按照自己喜欢的次序放入生菜，鸡蛋，肉，沙拉酱。如果觉得沙拉酱不容易涂抹可以在面包坯子两面涂抹。即完成。
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
(85)人喜欢2025-02-25
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(112)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(94)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(84)人喜欢2025-02-23
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