时间：2024-10-06人气：83作者：未知
1、方便面一袋、午餐肉3-4片、鸡蛋1个、青菜2-3片、丸子适量。
2、首先将午餐肉切成片，煎出香味，鸡蛋煎熟，捞出备用。
3、然后锅留底油爆香蒜末，下入丸子炒香，加适量水煮开后放方便面和调料。
4、最后加入青菜，煮熟后摆上火腿片和荷包蛋，美味可享。
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
(69)人喜欢2025-02-25
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(87)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(77)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(68)人喜欢2025-02-23
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