时间:2024-10-04人气:45作者:佚名
1、原料:鸡腿350克,豆角(无丝豆)约200克,香辣酱。配料:盐、料酒、花椒、生姜、葱、蒜、干辣椒、酱油。
2、鸡腿两个、豆角(无丝豆)若干、葱、姜、辣椒酱;
3、鸡腿斩成小块放入料酒腌渍、葱切丝、姜去皮切块;
4、锅中放宽油,六成热时,放入豆角煎炸,待表皮发干略微有褶皱时,盛出;
5、利用煎豆角剩下的油煎鸡块,鸡块放入后改中火,慢慢煎,看到鸡肉发紧,鸡皮变黄,有些酥脆时,沥油捞出;
6、利用锅中的余油再次加热到六成热,放入葱段、姜片炒出香味,然后倒入两大勺辣椒酱,改成中火炒,然后放入之前煎好的鸡块,放少许盐,一些白糖,一小勺酱油炒匀上色,最后淋入香油、少许味精快速拌匀,出锅前撒上些绿色的葱丝,然后烹入一小勺高度白酒即可盛出装盘;
7、还是刚才炒鸡块的锅,烧热,放入之前煎过的豆角,放少许盐翻匀,码在盛好鸡块的盘周围,齐活。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(49)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(64)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(59)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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