时间:2024-09-29人气:作者:佚名

1、准备材料:韭菜200g、姜适量、蒜适量、小红尖椒适量、盐适量、糖适量。
2、将韭菜洗净控干水分。
3、韭菜切成小段,长度不限按个人喜好就行。
4、放入姜末、蒜末和切碎的尖椒,再加入盐和糖,盐需要多放一些。
5、将食材拌匀。
6、放入保鲜盒或者罐头瓶里,冰箱冷藏一天后。
7、吃的时候可以拿一些出来,这样腌韭菜就做好了。
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(161)人喜欢2025-02-25
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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