时间:2024-09-23人气:作者:未知
1、准备食材:鲈鱼一条、蒸鱼豉油适量、生姜一块、小葱两根、香菜两根。
2、在鲈鱼背部两侧各划一刀,鱼背上的肉比较厚,这种切法在蒸鱼的时候能让鱼肉受热更均匀。
3、取一个长盘子,盘子底部铺上姜片。
4、将鲈鱼摆在姜片上,上锅蒸熟。大火蒸3分钟,中火再蒸8分钟,鱼的大小不同,蒸制时间也要适当增减。
5、蒸鱼的时候准备一下配菜,把小葱切葱丝,香菜切段。
6、鱼蒸好以后盘子里会有不少蒸鱼的腥水,把这个水倒掉。
7、往鱼身上浇上蒸鱼豉油,摆上小葱和香菜。锅中倒入一勺油,油温烧至八成热,趁热浇在鱼身上即可上桌。
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(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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