时间:2024-09-21人气:60作者:佚名
1、干百合25g、绿豆100g、冰糖适量、清水适量。
2、准备好绿豆,干百合,绿豆和干百合淘干净,浸泡两个小时以上。
3、锅里放入半锅水,放入浸泡后的绿豆和百合。
4、大火煮开,转中火煮20分钟,关火焖15分钟。
5、加入冰糖,再次开火煮开,转中火煮十分钟,焖一会,舀一勺看看绿豆已开花即可,等凉透后放冰箱冷藏一下更好喝。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(147)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(211)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(179)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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