时间:2024-09-12人气:作者:佚名
1、材料:生蚝(也叫大海蛎)650克、蒜一粒、香葱末小米辣适量 。
2、调味料:胡椒粉、盐、生抽、植物油、料酒、食盐。
3、蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用。
4、生蚝用螺丝刀从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净。
5、将海蛎肉放在小碗里,加料酒、1/2茶匙盐和胡椒粉腌制。
6、蒜剁成蒜蓉,入油锅,小火煸炒至微微金黄。
7、将炒好的蒜蓉连油一起盛出,拌入红椒末,加1/2茶匙盐和生抽调味做成料汁。
8、把蚝肉放回蚝壳内,淋上调好的料汁。
9、烤箱提前预热200度,中层上下火,烤约12分钟即可 。
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(18)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(24)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(22)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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