时间:2024-09-09人气:作者:佚名

1、面粉适量,肉150克,鸡蛋4个,韭菜1把,豆芽菜1把,胡萝卜1根,热水适量,淀粉少许,生抽少许,料酒少许,盐适量,油适量,葱段1段,甜面酱适量。
2、面粉加入热水,搅拌成絮状。
3、将面粉向中间按压,根据面粉情况添水。
4、成团后面粉按压换成揉捏,捏成面团。
5、揉到盆光 、面光 、手光 、不粘连为止,将面团翻转。盖上保鲜膜静置15分钟。
6、面板上撒适量面粉,取面团揉捏排气。
7、将其揉成长条。切成等大的小剂子。
8、取两个刷子按扁,刷油后叠在一起。擀成薄薄的圆饼皮。
9、一层层刷油码好,冷水锅蒸熟。将肉块切成丝。
10、加入淀粉 、料酒 、盐 、生抽腌制片刻。
11、四个鸡蛋剪成蛋饼后卷成卷。
12、将卷切成丝状。将葱切成葱丝。
13、肉炒熟后同鸡蛋丝 、葱丝码好备用。
14、将韭菜切成段。把胡萝卜擦丝。
15、豆芽菜洗好同胡萝卜 、韭菜放在一起码好。加盐炒成合菜。
16、熟春饼趁热分开 、卷上材料。美味的春饼就完成了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(161)人喜欢2025-02-25
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(240)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(207)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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