时间:2024-08-22人气:作者:佚名
1、食材:龙利鱼400克,胡椒碎适量,食用油适量,柠檬片适量,玉米淀粉适量,橄榄油适量。
2、准备龙利鱼400克,吸干水分。
3、撒适量盐、黑胡椒碎、刷一层油。
4、翻面,重复上述步骤。
5、放上两片柠檬片。腌制15分钟。
6、撒上适量玉米淀粉。两面沾匀。
7、平底锅放适量橄榄油。油热后,放入鱼肉,中火煎6分钟。
8、翻面,放两片柠檬片,吸去多余油分。
9、煎至两面金黄即可。
外出游玩吃美食!今天的绝对美味,我们来学做一道凯撒沙拉,这道美食方便携带,又营养丰富,一定要学会哦!
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
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