时间:2024-08-19人气:作者:未知
1、材料:鸡腿500g、土豆300g、油适量、盐适量、酱油适量、姜适量、蒜适量。
2、鸡腿用刀切成块块。
3、放盐和酱油鸡腿肉腌一下。
4、葱姜蒜备用。
5、锅里热油,葱姜蒜炝锅,把腌好的肉放进去炒一下。
6、炒得差不多啦,加入适量的水。
7、土豆去皮洗净,切成小块。
8、鸡块开了锅,把土豆放进去在炖二十分钟。
9、盛出来可以吃啦,味道很不错。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(18)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(24)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(23)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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