时间：2024-08-19人气：34作者：佚名
1、西米200g，樱桃酱适量，绵白糖40g，玉米油20ml，椰粉20g。
2、首先是煮开一锅水，下西米稍微煮一下，中间不时的搅一搅。
3、煮八分钟大概中间还有一些白点的时候就可以了。
4、捞出西米，用凉水一直冲到温度降下来，保证不粘连，更Q。
5、加入白糖和椰粉还有玉米油，可以不用椰粉，加了椰粉其实出来的成品没有那么透明，主要椰粉是白色的，但是西米是完全透的。
6、跟包粽子一样，先来点西米，中间来点樱桃酱，可以用其他果酱，比如市售的蓝莓酱啊苹果酱啊，甚至香蕉啊榴莲啊都可以作为酱料哈，然后上面再盖上一些西米。
7、冷水下锅就可以了，水开后煮二十五分钟就可以了。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
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手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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