时间:2024-08-18人气:作者:未知
1、食材:剩米饭1碗、鸡蛋2个、秋葵2根、葱花适量、橄榄菜2大勺、盐少许、香油适量、食用油适量。
2、剩米饭一碗,稍微打散。
3、2大勺橄榄菜,备好。
4、2根秋葵,洗净切片。
5、坐热锅子,放适量油,等油烧到六成热,下鸡蛋液,打散盛出备用。
6、锅内少许油,爆香葱花。
7、入米饭,加橄榄菜,翻炒开。
8、加入鸡蛋,倒入秋葵,橄榄菜本身有咸味,所以盐要谨慎放。
9、橄榄菜秋葵炒饭,出锅前点适量香油,好吃。
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(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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