时间:2024-08-18人气:作者:佚名
1、材:芹菜100克、土豆200克、面粉500克、西葫芦200克、西红柿200克、蒜尾100克、蒜黄100克、香菜50克、葱、蒜适量、盐2克、味极鲜酱油3毫升、蚝油2毫升。
2、把芹菜洗净切成片,土豆和西葫芦去皮切成丁,西红柿切成块,蒜尾和蒜黄切成段,葱、蒜、香菜切成末。
3、把面粉放盆里,加水和成光滑的面团,饧面20分钟。
4、再把面团放案板上,擀成3毫米厚的面皮,再切成斜方片。
5、炒锅里倒入适量花生油,等油五成熟时,放入葱、蒜和蒜尾煸香,再加入盐,味极鲜酱油和蚝油调味,再放入芹菜、土豆和西葫芦丁翻炒入味。
6、再放入西红柿翻炒出红汤后,加入适量纯净水,熬煮成蔬菜汤。
7、等蔬菜汤再一次煮开后,下入切好的面片煮熟,再撒入蒜黄和香菜提味。
8、然后出锅盛碗里,这样一碗芹菜土豆面片汤就做好了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(18)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(24)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(23)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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