时间:2024-07-26人气:作者:未知
1、食材:浓稠酸奶80克、芒果肉220克、奥利奥饼干30克。
2、准备好所需食材。
3、芒果洗净后从中间对半切开,然后划十字刀。
4、取下芒果肉,留40克芒果切成小丁块装饰表面。
5、将180克芒果肉加入150克酸奶,用料理机打成芒果奶昔。
6、用勺子将奥利奥饼干中间的奶油部分刮掉。
7、放入料理机中打成细腻的奥利奥饼干碎备用。
8、在杯子的底部加一层奥利奥饼干碎,然后倒入芒果奶昔,再加一层酸奶。
9、继续加一层奥利奥饼干碎和芒果奶昔,最上面放芒果丁做装饰即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(17)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(23)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(21)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(20)人喜欢2025-02-23对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(17)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(23)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(21)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(20)人喜欢2025-02-23