时间:2024-07-25人气:作者:佚名
1、食材:大米300g、莴笋叶200g、香肠100g、胡萝卜1根、料酒适量、食盐适量、食用油适量。
2、首先需要把大米淘洗干净。
3、然后再把香肠洗净后切片,胡萝卜去皮切丁。
4、起锅把水烧开后倒入莴笋叶焯水至变色后捞起冲凉,挤干水切碎。
5、起锅倒油加热至7分热时倒入香肠炒至变色,倒入适量料酒。
6、加入胡萝卜、莴笋叶炒出香味、适量食盐翻炒均匀,再加入大米炒匀。
7、加入适量清水,水量没过所有食材即可。
8、盖上锅盖,用大火烧至表面水分收干后转小火焖熟即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(23)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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