时间:2024-07-22人气:作者:佚名
1、用料:青笋1根、胡萝卜2小根、红圆椒1个、火腿半根或一根、菜籽油适量、葱小半根、姜2片、蒜3瓣、干辣椒4个、豆瓣酱1勺勺、生抽1勺、蚝油半勺。
2、青笋、胡萝卜、红圆椒,火腿切丁。
3、蒜切片、葱切段、姜切片、干辣椒掰两半。
4、锅中倒入适量菜籽油,凉油倒入花椒粒,中火炸出香味后,捞出花椒粒扔掉。
5、加入葱姜蒜、一勺豆瓣酱翻炒均匀,炒出香味。
6、倒入胡萝卜丁翻炒1分钟。
7、再倒入青笋丁、红圆椒丁,翻炒2分钟,加入少许盐、1勺生抽、1勺蚝油,一点点白胡椒粉和鸡精,继续翻炒均匀。
8、最后加入火腿丁翻炒均匀,即可出锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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