时间:2024-07-17人气:作者:未知
1、清蒸鲈鱼水开蒸8分钟即可。
2、清蒸鲈鱼做法:
(1)主料:鲈鱼一条、蒸鱼豉油5克;辅料:料酒3克、姜丝适量、椒片适量、鸡粉3克、盐3克。
(2)清理鲈鱼。
(3)再放入料酒、姜丝、辣椒。
(4)放入沸水锅中,大火蒸8分钟即可。
(6)拿一碗,倒入鸡粉、盐、蒸豆豉汁、调鱼汁。
(7)将出锅的鱼淋上调料汁。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(23)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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