时间:2024-07-17人气:作者:佚名
1、金鲳鱼一条,蒸鱼豉油、料酒、盐、葱姜、植物油。冷冻金鲳鱼解冻、剖肚洗净,用适量盐揉搓鱼表面,先腌制半小时左右。
2、鱼盘子中倒入少许料酒,铺上薄薄的一层葱姜丝。
3、腌制好的鱼码在葱姜丝上,上面淋少许料酒,上面再摆上葱姜丝。
4、蒸锅中装入适量凉水,摆入鱼盘,大火蒸20分钟。
5、开锅淋入蒸鱼豉油后,焖2分钟左右,取出鱼盘。
6、取另外一只干净锅,烧热油,油冒烟后,滋滋滋的浇在鱼表面即可上桌。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(23)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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