时间:2024-07-04人气:作者:佚名
1、酸枣仁一般建议在睡前服用,可以用水吞服,也可以煮汤,一般剂量在10~20克左右。
2、同时可以和银耳、桂圆、莲子、红枣等饮品同时服用。酸枣仁具有延长睡眠时间,改善睡眠的质量双向调节作用,主要用于治疗失眠、盗汗、多梦、自汗、焦虑、尿频等症状。
蒸鱼干的价格很便宜,其实一般人自己制作都是没有问题的。只需要把晒好的鱼干切好放在蒸笼上面蒸就好了。
牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。
将牛肉切成小块,和冷水一起下锅煮
外出游玩吃美食!今天的绝对美味,我们来学做一道凯撒沙拉,这道美食方便携带,又营养丰富,一定要学会哦!
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