时间:2024-06-20人气:作者:佚名
1、准备食材。鸡腿6个、姜1小块、香葱适量。
2、把鸡腿洗清洗干净后擦干水分,然后用牙签在上面扎一些小孔。(这样做更易于入味)
3、把鸡腿放入盆中,然后放入2勺料酒,几片姜,腌制10分钟去腥。
4、开始准备豉油汁。锅中倒入少许油,油热后放入几个姜片,煸炒出香味。
5、往锅中倒入4勺生抽、2勺老抽、3勺白糖、半勺盐、1小碗清水煮开后关火备用。
6、往电饭锅底部铺一些香葱段和姜片。(可以把刚才腌鸡腿的姜片铺在锅底)
7、把鸡腿放入葱姜上面,把豉油汁倒在鸡腿上,然后盖好电饭锅锅盖,选择“煮饭”功能即可。
8、煮好后装盘开动吧。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(18)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(24)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(22)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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