时间:2024-06-19人气:作者:佚名
1、湘西外婆菜。
用料:
猪肉100克、外婆菜100克、红色朝天椒2个、绿色朝天椒2个、豆豉5克、蒜头3瓣、生姜1片、大葱1段、盐少许、生抽少许。
做法:
(1)瘦肉剁成肉泥。
(2)肉末加料酒、生抽腌制15分钟。
(3)红、绿辣椒切小圈,备好腌制好的外婆菜原料。
(4)葱姜蒜切碎末。
(5)锅内倒少许油,冷油下入肉末,炒至肉末变色。
(6)肉末变色后拨至一边,下入葱姜蒜爆香。
(7)下入干豆豉翻炒一分钟。
(8)随后加入青红辣椒继续翻炒。
(9)加入外婆菜继续翻炒。
(10)最后加入少许盐及料酒翻炒均匀后出锅。
2、外婆菜炒蛋。
用料:
湘西外婆菜一包、鸭蛋两个、青椒3个。
做法:
(1)外婆菜放到盘中备用。
(2)青椒洗净切碎。
(3)铁锅入油八成热。
(4)鸭蛋打散置于锅中,不停擂动。
(5)倒入外婆菜翻炒一分钟。
(6)放入青椒,继续翻炒。
(7)加入适量的鸡精、料酒、食盐、耗油,入味。
(8)出锅装盘。
3、外婆菜炒豆角。
用料:
外婆菜1盒、豆角300克、红青椒少许、黄瓜丝少许、胡萝卜丝少许、生抽1勺、清水适量。
做法:
(1)将食材洗净切好备用。
(2)热锅倒油,倒入豆角粒煸炒。
(3)待豆角粒炒变色后放入外婆菜,翻炒1分钟。
(4)接着倒入红青椒,黄瓜丝和胡萝卜丝,继续煸炒。
(5)倒入生抽,盐炒匀,然后加入清水煮开后改成中小火继续烧3分钟左右即可。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(33)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(27)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(28)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(22)人喜欢2024-10-071、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(33)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(27)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(28)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(22)人喜欢2024-10-07