时间:2024-06-18人气:作者:佚名
1、食材:黑木耳300克、洋葱半个,鸡精、盐、油适量。
2、黑木耳用温水泡发两小时,洗净根部杂质,把木耳摘成小朵。
3、木耳挤干水分,放篮子里备用。
4、洋葱清洗干净,随意切大块即可。
5、起锅烧热油,油热后,下入洋葱,用大火爆炒一分钟,炒出葱香。
6、下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟。
7、调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒片刻,出锅即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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