时间:2024-06-14人气:作者:佚名

1、准备好材料,咸肉、豌豆、冬笋。咸肉、冬笋切丁备用。
2、锅烧热后放入适量食用油,待油热后加入咸肉翻炒。
3、炒至咸肉的肥肉部分开始出油了,就可以加入豌豆和冬笋继续炒。
4、等到豌豆变色了再加入事先淘好的米,加入比平时做等量大米饭略少的米,再加入适量的食盐和少量的白糖,搅拌均匀,待水烧开后,盖上锅盖,把火开到最小的中间火。
5、二十分钟后,即可关火。关火后焖三、五分钟就可食用了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(161)人喜欢2025-02-25
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(240)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(207)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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