时间:2024-06-13人气:作者:未知
1、山药清洗干净,带着手套用削皮器去掉外皮,泡入水中,防止氧化。胡萝卜洗净。
2、山药用刀切成1厘米厚的薄片。
3、泡入水中,防止氧化。
4、胡萝卜切片备用。
5、锅里烧开水,放入胡萝卜焯水,捞出备用。
6、放入山药片焯水,捞出备用。
7、葱花切小段,大蒜切片。
8、炒锅倒入植物油烧热,放入葱花、蒜片,炒出香味。
9、下入胡萝片翻炒几下。
10、下入山药片翻炒几下,淋上少许白醋,加入少许盐,翻炒拌匀。
11、装盘即可食用。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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