时间:2024-06-12人气:作者:佚名
1、食材:面粉适量、白糖适量、酵母适量、温水适量、油适量。
2、在盆里加上面粉、酵母、温水活成面块,不要太硬。
3、碗内加上一点面粉,加上油,搅拌均匀,成块。
4、揪起一块面摊在下面,将活好的油面放在上面,白面和油面的比例2:1,把油门包在中心,杆成大片。
5、卷起来,揪成小剂,按压一下加入白糖,再按压,擀成片。
6、电饼铛内刷一层油,放上饼片,盖锅。
7、一面煎制金黄,刷油,翻个,再煎另一面至金黄,出锅即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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