时间:2024-06-10人气:作者:未知
1、原料:葱、姜、料酒、辣椒、鸡精、糖、精盐、色拉油、生抽、蒜头各适量。
2、将葱切碎,蒜头四五粒切碎,二三只二干辣椒切碎,生姜切碎,切片少许。
3、将锅内放入热水,加入料酒及切片的生姜;
4、将蛏子略煮,但要注意老嫩;
5、将蛏子手工处理,将蛏子去脏物,并依次排列入平及大的盘中;
6、将排列好的蛏子放于蒸锅,蒸熟(注意时间),一般三至五分钟即可;
7、同时起小油锅放入少许姜,蒜,略炒,
8、加入料酒、糖、生抽、辣椒、鸡精调味后浇至排列蒸好的蛏子上;
9、在蛏子上再散上余下的葱、蒜等,再均匀散入少许精盐;
10、将锅洗净,再烧少许色拉油至热;
11、将热油浇至盘中即成。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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