时间:2024-06-08人气:作者:佚名
一、清炒荠菜。
1、准备食材:荠菜300克、蒜瓣2个、油2勺、盐2克、蒜泥蚝油酱5克、鸡粉2克。
2、荠菜摘掉老根和老叶,洗干净后控水,蒜瓣去皮后切末。
3、锅中倒入食用油烧至七成热,加入蒜末爆香后,加入荠菜翻炒。
4、大火快速翻炒,加入食盐调味。
5、加入蒜泥耗油酱,味道更美。
6、翻炒至荠菜熟了加入少许鸡粉即可,这菜大火一分钟就可以炒熟了,荠菜碧绿好吃。
二、荠菜炒鸡蛋。
1、准备食材:荠菜150克、鸡蛋3个、食用油适量、精盐适量、米醋少许。
2、准备好的荠菜,挑去杂物,用盐水清洗。
3、鸡蛋打散,搅打约50下。
4、锅中烧开水,滴素油。荠菜焯水后捞出来过凉水。
5、荠菜挤去水,切碎。
6、锅中入油,煎炒鸡蛋。
7、加入备好的荠菜,少许盐炒匀即可出锅。
三、荠菜炒肉末。
1、准备食材:荠菜500克、肉末100克、盐适量、味精适量、胡椒适量、色拉油适量。
2、荠菜洗净,切碎。
3、锅烧热,加入适量的食用油。
4、加入肉末。
5、翻炒均匀,让每粒肉末粒粒分明。
6、加入切好的荠菜。
7、翻炒均匀,加入盐,胡椒,味精,继续翻炒均匀即可出锅。
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(4)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(6)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(3)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(77)人喜欢2024-10-07肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
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