时间：2024-06-04人气：29作者：佚名
1、先把鸡架煮熟。
2、煮到肉稍带劲就可以掉下来的程度，然后捞出鸡架，空干水份。
3、用手扯开鸡架。
4、起锅烧热下油，放入花椒粉，葱花，扯好的鸡架，倒入料酒，酱油，糖，大火翻炒。
5、最后加入孜然和芝麻、鸡精并勾欠。
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
(84)人喜欢2025-02-25
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(109)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(93)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(79)人喜欢2025-02-23
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