时间：2024-05-20人气：26作者：未知
1、食材：清水适量；白糖适量。
2、红薯清洗干净，建议多洗几遍，控干水份。
3、把红薯放到锅中摆好，加适量清水，以没过红薯为宜！
4、往水中放少许白糖，这样煮起来味道更甜。盖上盖子大火烧开。
5、锅中沸腾后大概煮上30分钟。
6、锅中水倒出，接着煮至变干。
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
(68)人喜欢2025-02-25
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(84)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(77)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(67)人喜欢2025-02-23
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