时间:2024-05-09人气:作者:未知
1、主料:小型三黄鸡1只(300g)。
2、配料:葱1根、姜3片、麻辣酱1袋、盐少许、花椒15粒、植物油2大勺。
3、鸡肉洗净,斩小块,放入姜片和葱段,加少许盐腌制片刻;
4、取一只干净的碗,放入麻辣酱。
5、另起锅烧热,放两大勺植物油,油烧至七成热,放入花椒、葱姜爆香。
6、用滤网滤去花椒、葱姜,热油倒入盛放麻辣酱的碗中,调和均匀。
7、锅中烧水,水沸后将鸡肉与姜葱一同倒入锅中,氽烫去血水。
8、煮到鸡肉断生,立刻关火,保持鸡肉在水中浸泡10分钟左右后捞出,用清水洗去浮沫,放入冷水中浸泡5分钟,摆盘,取第4步中的红油淋在鸡肉上,撒少许葱花、花生碎即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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