时间:2024-04-22人气:作者:未知
1、食材:酱油3勺、盐6克、糖6克、蚝油1勺、姜3片、鸡半只、香茅5根、生粉1勺。
2、鸡切块,切好姜丝,香茅。
3、要香茅的头。
4、用刀拍扁,碎的,才出味。
5、加入酱油,盐,糖,油可加也可不加,鸡肉很多油出的,腌制2个小时,入味。
6、开锅,加进油,热锅,慢慢火炒,炒至有点卷皮。
7、加入一小块冰糖,再炒,就盖上锅盖焖上15分钟,期间都要翻炒2次,因为怕它会不匀称糊了。火候不能太猛。
8、鸡肉会出水的,一直焖到熟了就好,中小火就可以了。
9、临收火的时候,加上2勺蚝油,加大火炒几下,就可以了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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