时间:2024-04-22人气:作者:佚名
1、低筋面粉250克,滚烫开水150ml,盐适量,植物油适量,葱花适量。
2、在容器中放入低筋面粉,一边倒开水一边搅拌,直到成棉絮状,用手揉成表面光滑,静置20分钟。
3、准备好油盐和葱花。
4、取1/4,压扁,然后用擀面杖擀成薄薄的一片。
5、在上面刷一层油,撒点盐,再撒点葱花。
6、从窄的一面向宽的一面折叠成条状。
7、最后折成一厘米厚的长条。
8、然后把长条团成一团,压扁。
9、用擀面杖擀成薄薄的饼胚,大小视烤盘而定。
10、在烤盘中放上油纸,将饼胚两面都刷上适量的油,放入预热过的烤箱,220℃,先烤十分钟,翻一面,再烤十分钟即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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