时间:2024-04-19人气:作者:未知
1、食材:面团250克、青椒1个、红椒半个、蒜苗1根、包菜少许、盐适量、十三香适量、鸡粉适量、生抽适量、蚝油适量、辣椒适量。
2、青椒、红将切成丝。
3、包菜切成条。
4、蒜末切成段,叶子分开放。
5、蒜切成片。
6、起锅烧热水,下入面团筷子搅拌一下。
7、面团煮1分钟后捞出。
8、放入凉水中,过下凉。
9、起锅烧油,放入蒜末和蒜爆香。
10、倒入青椒、花椒、包菜,翻炒均匀。
11、放入面团,用筷子博散。
12、加入盐、十三香、鸡粉、生抽。
13、再加入蚝油、辣椒,用筷子搅匀。
14、最后一份炒面就完成了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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