时间:2024-04-04人气:作者:未知
1、食材:燕麦米100克、大米100克、山楂条40克、菠菜100克、鸡蛋1个、油适量、糖1勺、盐1撮;
2、淘米,把燕麦米和大米,放入盆中,放适量水,搅拌均匀,把水倒掉,在倒入清水瞒过米上方1厘米;
3、放蒸锅,蒸35分钟;
4、把菠菜放入搅拌机,放点清水,搅拌成菠菜汁,盆中放入面,放入菠菜汁,放入鸡蛋,搅拌成面糊状;
5、平底锅中刷油,倒入面糊;
6、摇晃均匀,煎3分钟,出锅,把山楂条切丁,放入蒸好的米饭,搅拌均匀;
7、把米饭放入煎饼,卷起来,两边都不要漏,切开,摆盘,好看又好吃。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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(12)人喜欢2025-02-18