时间：2024-04-03人气：32作者：佚名
1、用料：黄豆，盐适量，剁椒一大勺，花椒适量，姜蒜适量。
2、黄豆泡一晚上泡发后，煮至熟透后沥干水份。
3、要沥干一点，不能有太多水份。
4、拿个菜篮子装起来，拿两个，有大一点的纸箱也行。
5、霉菌长的越好味道越好吃，豆思要看好不好吃，完全看霉菌有没有出好。
6、霉菌长好后拿出来晒晒，一天就好，不可晒太长时间。
7、然后准备一个大盆，里面放入霉好的黄豆，加入盐拌匀。
8、加入花椒，姜蒜，剁椒或者辣椒碎，然后拌匀。
9、拿一个坛子装豆思，四五天就可以取出来吃了。
对于正在减肥的你们，最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥，殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言，吃沙拉是一项聪明的选择，也是一
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又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(73)人喜欢2025-02-23
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(65)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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