时间:2024-03-25人气:作者:未知
1、用料:
红薯250g、黄油20克、白糖15克、丘比沙拉酱15克、牛奶25毫升、鸡蛋1个。
2、做法:
(1)红薯煮15分钟,最好是那种超小的小香薯。
(2)煮红薯的时间,把鸡蛋的蛋黄取出搅拌均匀,然后把黄油切小片或者小块。
(3)红薯煮好后去皮,趁热把黄油放入一起捣碎。
(4)放入白糖继续捣碎。
(5)放入丘比沙拉酱拌匀。
(6)放入牛奶拌匀。
(7)铺平。
(8)撒上芝士碎。
(9)刷上蛋黄。
(10)烤箱预热好后,放入烤箱180度烤15-20分钟即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(36)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(34)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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